Dress for Mindfulness

Een ander woord voor aandacht is mindfulness. Denk dus niet dat mindfulness iets is wat pas sinds kort ontdekt is. Wel is een gebrek aan aandacht iets wat bij het leven van nu hoort. Hoe drukker je bent, hoe meer dingen je moet doen, hoe meer je aandacht voor waar je nu mee bezig bent, verslapt. De tijd glipt door je vingers door als het ware omdat je voortdurend bezig bent met wat je allemaal nog moet doen in plaats van je aandacht te houden bij het geen je nu aan het doen bent. Terwijl als je dat niet doet, je veel meer plezier hebt in wat je doet en je ook nog eens veel tijd over houdt voor andere dingen. Ontspanning is het sleutelwoord voor mindfulness. Niet voor niets beginnen alle oefeningen met diep ademhalen, maar laat je niet gek maken, wanneer jij van winkelen ontspannen wordt, of wanneer jij je pas kunt ontspannen wanneer je de juiste outfit aan hebt, dan is dat net zo goed als een yoga oefening. Zolang het je maar helpt om je aandacht te focussen zodat je je bewust bent van wat dingen of mensen met je stemming doen.
LEES VERDER

Aandacht

Aandacht, daar draait het leven om als je het mij vraagt. Zonder aandacht verpietert je plant, gaan de vissen in je aquarium dood en krijg je een hond die niet luistert. Zonder aandacht kun je niets leren en als je in de auto je aandacht er niet bij houdt, rijd je jezelf morsdood. Aandacht ergens aan besteden is dus heel belangrijk. Maar het is ook van levensbelang dat jij aandacht krijgt. Aandacht van je collega’s, je vrienden, je kinderen en liefst van je partner, maar ook gewoon van de mensen om je heen. Wanneer je het idee hebt dat niemand je echt ziet of opmerkt, dan word je vanzelf depressief, als je dat al niet was. En dus willen we opvallen, bijvoorbeeld met een nieuwe jurk of een leuke hoed. Helaas pakt dat niet altijd uit zoals gepland. Soms worden we niet eens opgemerkt. Ziet manlief niet eens dat we naar de kapper zijn geweest. Dan zijn de rapen pas echt gaar.
LEES VERDER

Tijd voor een nieuwe look

Januari is de tijd dat iedereen er flink tegen aan gaat: tijd voor een nieuwe look. Zelf heb ik daar eigenlijk nooit zo’n last van, maar dit jaar heeft het “alles moet anders” virus mij in haar greep. Dus eindelijk naar de opticien voor  een echte leesbril, overstappen op glasvezel om eindelijk af te zijn van het gezeur over trage computers, netflix voor je weet maar nooit, een abonnement op spotify om niks muzikaals te missen en natuurlijk twee keer per week naar het zwembad, voor good old times sake.
LEES VERDER

Vintage rock en Ariana Grande

Rockt de rok en de jurk nog? Niet altijd spat de inspiratie door het douchegordijn. Birgitte Bardot, Lenny Kuhr, Miss Twiggy en de rode loper, ten spijt, soms wil het vintage virus gewoon even niet woekeren. Dan ben ik de weg kwijt en weet ik niet meer in welke tijd ik leef en of ik wat ik zie leuk vind of niet. Ik raak vooral in de war van de vele tienerprogramma’s op Nickelodeon waar de jonge meiden series over elkaar heen buitelen en de actrices allemaal super leuk gekleed zijn maar ik me toch onzeker afvraag of ik niet wellicht zit te kijken naar een herhaling van een serie uit de jaren 70. Ik zie roze vestjes die mijn moeder droeg en bloemetjes bloesjes waar ik vroeger mijn neus voor ophaalde. Is dit nu retro, vintage, modern, cool, hip of ouderwets? Misschien nog belangrijker: who cares?
LEES VERDER

Combineren met een polkadot jurkje

Wat draag je bij een polkadot jurkje?

Een polkadot jurkje is natuurlijk altijd heel stijlvol, maar om werkelijk het jaren 50 gevoel op te roepen, kun je de polkadot jurk het beste combineren met bijpassende (nep) juwelen, sjaals, schoenen, hoeden en tasjes, maar welke past er het best bij jou polkadot jurk? Wat draag je bijvoorbeeld bij een zwart witte polkadot jurk, en in welke kleur? Accessoires maken of breken je look, dus hoe pak je het aan?
LEES VERDER